Självstudier är ett av få sätt att skaffa sig kunskap om psykedelika, men som tur är finns det mycket att läsa där ute. Mycket av det är från 60-talet, då både psykedelisk assisterad terapi och forskning var i full gång, men också en del från senare år. Här är huvuddelarna av det jag har läst och tagit bort med kommentarer (på engelska). Favoriter är markerade med fet stil .
Böcker:
- How to change your mind– Michael Pollan
- Flott skrevet, grundig oversikt over historie og forskning, og analyse av personlige erfaringer. En av de mest innflytelsesrike bøkene i nyere tid når det gjelder psykedelika.
- LSD – My problem child– Albert Hofmann
- Historien om LSD, noe farmakologi og noen interessante turrapporter og historier.
- The Secret Chief Revealed– Myron J. Stolaroff
- Intervju med Leo Zeff angående hans omfattende arbeid som undergrundsterapeut, og turrapporter. Nyttige erfaringsbaserte innspill fra en av de mest erfarne psykedeliske terapeutene i historien.
- Ethnopharmacologic Search for Psychoactive Drugs: 50 Years of Research (1967-2017), Published by Dennis McKenna
- Interessant å se hva som skjedde i ’67 og noen interessante publikasjoner, mest med farmakologisk fokus.
- LSD Psychotherapy(The Healing Potential Potential of Psychedelic Medicine) – Stanislav Grof
- Ikke lettlest i begynnelsen, men når han begynner å grave i den praktiske opplevelsen, er det sannsynligvis den mest vitenskapelige og nyttige boken som finnes om psykedelika-assistert terapi.
- The Psychedelic Explorer’s Guide– Jim Fadiman
- En flott praktisk guide og egen tilnærming til psykedelisk terapi.
- Sacred Knowledge– William Richards
- Historisk oversikt over psykedelika.
- Psychedelic Medicine: The Healing Powers of LSD, MDMA, Psilocybin, and Ayahuasca– Richard J. Miller
- Transkripsjon av Richard Millers beste podcast-episoder angående psykedelika med alle de store navnene.
- The Psychedelic Experience: A Manual Based on the Tibetan Book of the Dead– Timothy Leary, Ralph Metzner, Richard Alpert, Daniel Pinchbec
- En legendarisk bok av motkulturen på 60-tallet.Noen interessante observasjoner, men jeg tror det har blitt skrevet bedre bøker i senere år.
- Drugged: The Science and Culture Behind Psychotropic Drugs– Richard J. Miller
- Interessant informasjon om historien til forskjellige psykotrope legemidler og noe farmakologisk innspill.
- The Transpersonal Vision– Stanislav Grof
- En 8 timer lang forelesningsserie av Grof om transpersonlig psykologi. Dette gir en virkelig god introduksjon til hans teorier bak psykedelika-assistert terapi. Lettere å fordøye for meg siden han bruker naturlig språk og ikke leser fra en bok. Tilgjengelig som lydbok.
- Stealing Fire: How Silicon Valley, the Navy SEALs, and Maverick Scientists Are Revolutionizing the Way We Live and Work– Steven Kotler, Jamie Wheal
- Generelt om endrede bevissthetstilstander, fra meditasjon og psykedelika til ekstremsport og militær trening. Interessant se på historien til dette og fra et filosofisk synspunkt.
- A Really Good Day: How Microdosing Made a Mega Difference in My Mood, My Marriage, and My Life– Ayelet Waldman
- Et daglig eksperiment med mikrodosering og litt god bakgrunnsinformasjon om psykedelika spesifik og noen interessante formuleringer og syn på narkotika generelt.
- Realms of the Human Unconscious: Observations from LSD Research– Stanislav Grof
- En flott oppsummering av resultater og konklusjoner om LSD-forskning av den fremste eksperten på temaet.Veldig interessant, men litt tung lesning.
- Trauma-Sensitive Mindfulness: Practices for Safe and Transformative Healing– David A. Treleaven
- En ekspert på traumer og mindfulness.Interessant info om traumer og definitivt paralleller til psykedelika-assistert terapi.
- After the Ceremony Ends– Katherine Coder
- En grundig introduksjon til psykedelisk integrasjon med noen spesifikke eksempler.
- Integration Workbook– Joe Moore & Kyle Buller
- En praktisk arbeidsbok for psykedelisk integrasjon.En av få arbeidsbøker om emnet og et godt sted å starte.
- Consciousness Medicine– Françoise Bourzat
- Historie, forskning og personlig erfaring kombinert i en sterk bok om tverrsnittet av vestlig medisin og sjamanistiske tradisjoner.
- Ayahuasca: Soul Medicine of the Amazon Jungle– Javier Regueiro
- En OK bok om ayahuasca-tradisjonen og helt sikkert en nyttig forberedelse for en ayahuasca-seremoni.
- Perceptionens dörrar – Aldous Huxley
- En filosofisk thriller. Skrivandet och observationerna är vackra.
- Psychedelic Psychotherapy: A User-friendly Guide for Psychedelic Drug-assisted Psychotherapy– R. Coleman
- En lettlest bok om psykedelisk terapi av en meget erfaren undergrundsguide.Veldig konkret og direkte når det gjelder doseringstips, kombinasjoner, forskjellige bruksområder osv. Basert på én manns lang erfaring, men et nyttig tillegg til andre bøker om emnet.
- Self-Therapy: A Step-By-Step Guide to Creating Wholeness and Healing Your Inner Child Using IFS, A New, Cutting-Edge Psychotherapy, 2nd Edition– Jay Early
- En flott introduksjon til en psykoterapeutisk tilnærming kalt Internal Family Systems for både selvterapi og terapeuter. Denne tilnærmingen passer spesielt godt sammen med psykedelisk terapi og har blitt brukt som grunnlag for studieprotokoller av MAPS.
- Trust Surrender Receive: How MDMA Can Release Us From Trauma and PTSD– Anne Other
- En bok med noen forklaringer på hvordan MDMA-terapi fungerer (basert på undergrundsguider) og historier fra klienter som har prøvd denne typen terapi. Skrevet under et pseudonym av en erfaren undergrundsguide i USA. Den viser variasjonen i opplevelsene folk har og er en av svært få bøker skrevet spesielt om MDMA-terapi.
- Ulovlig Medisin– Andreas Wahl Blomkvist
- En vitenskapelig fokusert, men tilgjengelig, bok om historien, forskningen og fremtidsutsiktene til cannabis, klassiske psykedelika, MDMA og ketamin. Kortfattet, men refererer alltid til større, viktige studier og metastudier om de forskjellige emnene.
- Therapy with Substance: Psycholytic psychotherapy in the twenty first century– Friederike Meckel Fisher
- En bok av en av de mer erfarne undergrundsguidene. Friederike var del av en liten gruppe terapeuter som kunne eksperimentere lovlig på hverandre i flere år. Hun har en interaktiv tilnærming snarere enn en passiv.
Kurs:
- Psychedelics 101 & 102 for Clinicians Winter 2019, Center for Optimal Living, New York – Ingmar Gorman/Elizabeth Nielson
- Fokusert på historie og nåværende status for psykedelika, noen diskusjoner og gruppearbeid rundt skadereduksjon, forberedelse og integrering.
- Navigating Psychedelics for Clinicians– Psychedelics Today
- En virkelig grundig introduksjon til psykedelika og integrering. Kurs tilgjengelig online både for helsepersonell og også rettet mot trippere.
- Internal Family Systems– IFS Institute
- Trening i IFS, en av tilnærmingene som ofte brukes i psykedelisk terapi.
- Compassionate Inquiry(Short Course) – Gabor Maté
- Et kurs i Gabor Matés psykoterapeutiske modell som passer godt sammen med psykedelisk terapi og Internal Family Systems.
- IFS and psychedelics – Robert Falconer
- Et kurs av en av veteranene innen Internal Family Systems i hvordan man skal bruke IFS i forbindelse med psykedelisk terapi.
Annat rekommenderat läsmaterial:
- Psilocybin-occasioned mystical-type experience in combination with meditation and other spiritual practices produces enduring positive changes in psychological functioning and in trait measures of prosocial attitudes and behaviors– Roland R Griffiths
- Et av toppnavnene i ledende nåværende psykedelisk vitenskap og ofte referert til i bøker og media.
- The Value of Experience: Psychedelics, phenomenology and contemporary perspectives on drug use– Anna Marie Høifødt
- Et interessant blikk på psykedeliske samfunn i Norge.
Podcasts:
- Psychedelics Today
- Kanskje den største podcasten om psykedelika.
- The Third Wave
- Mange flotte intervjuer om psykedelika.
- MAPS Podcast
- MAPS ‘egen podcast.Noen interessante intervjuer.
- The Joe Rogan Experience
- Mange lange, flotte intervjuer med noen veldig interessante mennesker.Både vitenskapelig, filosofisk og underholdende.Den andre episoden med Hamilton Morris for eksempel. Og alt av Paul Stamets.
- Mind, Body, Health & Politics
- Av Richard J. Miller.Mange flotte intervjuer med alle de psykedeliske kjendisene. Legger ikke lenger ut nye episoder.
- Sinnets äventyr
- En fantastisk intervjuare med djup kunskap om psykedeliska och psykedeliska terapier. Han intervjuar också flera underjordiska guider.
- Aubrey Marcus Podcast
- En ung entreprenör med ett brinnande intresse för psykedelika och fantastiska gäster. Kolla in avsnittet med Duncan Trussel eller Tim Ferris.
- Röster av Esalen
- Podden från Esaleninstitutet, förmodligen världens viktigaste centrum för medvetandeforskning. Föreläsningar av alla stora från 70-talet och framåt. Kolla in avsnitten med Richard Schwartz, Ben Sessa och Ram Dass.
- Psychedelic Therapy Podcast
- En anstendig podcast, spesielt innen psykedelisk terapi.
Videor:
- Gabor Maté – Inside the Psychedelic Experience
- En av mina favorittänkare inom det psykedeliska samhället som här presenterar sin teori om varför/hur psykedeliska ämnen fungerar.
- Psychedelic Science 2015 and 2017(presentations)
- Massevis av flotte presentasjoner fra de største navnene innen psykedelisk forskning.
- DMT – The Spirit Molecule (documentary)
- Dokumentar om DMT basert på Rick Strassmans bok med samme navn.
- From Shock to Awe (documentary)
- Om krigsveteraner med PTSD og deres ayahuasca-opplevelse.
- Neurons to Nirvana (documentary)
- En av de tidligere dokumentarfilmene om vitenskap og historie om psykedelika.
- The Sunshine Makers (documentary)
- Interessant historie om noen av de største produsentene av LSD på 60-tallet.
- Hamilton’s Pharmacopeia(TV series)
- VICE-show om forskjellige psykoaktive stoffer.En ærlig og åpen serie fra en hobbykjemiker. Sesong 2 har høyere produksjonsverdi.
- MDMA The Movie – Long Fundraising Trailer
- En 20 min dokumentar om PTSD og MDMA.
- Trip of Compassion
- En fullständig dokumentär som följer tre PTSD-drabbades resa genom de israeliska MDMA-prövningarna. Finns på Vimeo här för en liten avgift.
- A New Understanding: The Science of Psilocybin
- En solid introduksjon til forskningen på psilocybin.
- Psychonautics: A Comic’s Exploration Of Psychedelics
- En dokumentar med en komiker-vri.
- Psychedelica (on Gaia Network)
- En serie på 14 episoder om psykedelika.Produksjonskvaliteten er ikke topp, vil jeg hevde, men likevel interessant.