De senaste åren, i takt med ökande forskning och ständiga medierapporter, söker fler och fler människor terapeutisk behandling med klassiska psykedelika och MDMA. De kliniska prövningarna har kommit så långt att det råder föga tvivel om att det har en god effekt, och när popförfattaren Michael Pollans bok, How to Change Your Mind , (som också gavs ut på norska hösten 2019) publicerades 2018 började intresset för befolkningen bli stort.
MAPS , som bedriver det mesta av forskningen kring detta idag, har uppskattat att MDMA kommer att godkännas som läkemedel 2023 i USA och hoppas att psilocybin (svampar) kommer att följa efter några år senare. Det är troligt att Norge följer efter inom kort. Kom ihåg att det inte handlar om legalisering, utan om användning av ett godkänt läkemedel tillsammans med en psykolog. Tills dess är det olagligt på de flesta platser i världen, och även här i Norge. Så vad gör du om du inte vill vänta till 2024-2026? Det finns några alternativ.
Så vilka alternativ har du i Norge?
Den första, mest tillgängliga, är ketaminbehandling. Ketamin är inte en klassisk psykedelisk och har en dissociativ effekt, helt annorlunda än MDMA och psilocybin. Samtidigt har det varit ett godkänt läkemedel sedan 1970-talet och har uppnått goda resultat vid behandling av depression (både uni- och bipolär) och kronisk smärta. Det finns ett par privata kliniker som gör detta i Norge, Axon kliniken och Emma Sofia kliniken , förutom en offentlig service på Østfold Kalnes sjukhus där du kan få behandling efter remiss från din husläkare. För mer information om ketaminbehandling och dokumentation, se dessa sidor . En studie för MDMA för PTSD fick godkännande från den norska läkemedelsmyndigheten i juni 2020 och kommer initialt endast att registrera två deltagare som kommer att rekryteras passivt. En större studie väntas komma inom kort med möjlighet till bredare rekrytering. Se status på clinicaltrials.gov . Jag kommer uppdatera med mer information när jag vet mer om detta.
Jag kan ta dig genom en terapeutisk process. Läs mer om vad jag kan erbjuda här.
Når det gjelder mindre lovlige alternativer, finnes det flere som tilbyr ayahuasca- og peyote-sermonier rundt omkring i Norge og Sverige, men her er det veldig viktig at du tar ansvar for egen sikkerhet og gjør din egen research i forkant. Ta gjernekontaktmed meg for en gratis konsultasjon hvis du vurderer slike alternativer. Et annet alternativ er å prøve å finne en “underground terapeut” eller guide som kan lede deg gjennom prosessen. Da kan man få en en-til-en-opplevelse som mange mener er optimalt for terapeutiske opplevelser. Det finnes noen få av disse i Skandinavia, men er ofte ikke så enkle å spore opp. Hvis man spør litt rundt så kan man finne noen. Her er det igjen viktig å gå varsomt frem og ta litt forhåndsregler. Nesten alle jeg har møtt som vier sine liv til psykedelisk behandling er flotte, samvittighetsfulle mennesker, men det finnes eksempler på uetisk oppførsel.
Läs mer om kostnaden för psykedelisk terapi
Och vilka finns utanför Norge?
Det finnes det flere lovlige alternativer for psilocybin og ayahuasca utenfor Norge, blant annet i Nederland, Jamaica, og flere land i Sør-Amerika. Disse kalles “retreats” og man kan Google seg frem til disse. Det er verdt å merke seg at dette foregår i grupper og at det sjelden ligner den kliniske stilen som forskningen er basert på i bildet ovenfor. Også her er det viktig å gjøre sin egen research og ha et støttenettverk klart til når du kommer tilbake for å integrere opplevelsen. Det kan for eksempel være lurt å finne en psykolog som kjenner litt til psykedelika og de mentale prosessene rundt en slik opplevelse i forkant av en reise til en sånn retreat.
Jag hjälper dig gärna på vägen, och MAPS har en lista över integrationsterapeuter här . Det finns få i Europa i skrivande stund, men om du är bekväm med att prata engelska och kan hantera tidsskillnaden så finns det många bra integrationsterapeuter i USA. Dessutom finns det en psykolog i Nederländerna som har fått MAPS-utbildning och som erbjuder en-mot-en-behandling med psilocybin. Denna process liknar då mer de kliniska protokollen.
MDMA er ulovlig i de aller fleste land fortsatt og det er per i dag kun undergrundsguider som tilbyr behandling med MDMA.Det er uansett viktig at du selv tar ansvar for opplevelsen du søker og jeg anbefaler ingen å bare “hoppe i det” uten å gjøre grundig research. Psychedelics Today har etvideo-kurstilgjengelig som gir en veldig omfattende introduksjon til psykedelika.
Icke-farmakologiska alternativ
Det finnes et par alternativer til inntak av psykedelika. Meditasjon kan gi lignende opplevelser som psykedelika, men det krever ofte at man mediterer regelmessig i mange måneder eller kanskje år. Det er allikevel mange som rapporterer om god terapeutisk effekt allikevel, men ikke så markant som en psykedelisk opplevelse. Det finnes også noen former for pusteøvelser som kalles “holotropic breathwork” som kan gi kraftige psykedeliske opplevelser.
Världens kanske främste forskare inom psykedelisk terapi, Stanislav Grof, utvecklade detta när LSD klassades som drog 1967 som ett lagligt alternativ till psykedelisk assisterad terapi. I praktiken innebär det att man andas in och ut med kraft samtidigt som man lyssnar på rytmisk musik under några timmar. Jag har inte lyckats hitta några vanliga leverantörer av detta i Norge, men jag vet att det har dykt upp några evenemang i det här området tidigare. På andra håll i Europa och USA finns det flera sådana holotropiska andningsgrupper. Du hittar en bra beskrivning av processen här . Detta är också något du kan prova hemma, men kanske lite kortare i början (t.ex. 15 minuter) och med någon som tittar. Denna person bör informeras om hur detta fungerar. Jag kan också guida dig genom en sådan upplevelse under några timmar.