Guide til tripsitting

Det å trippsitte andre som er under påvirkning av psykedeliske medisiner trenger ikke være veldig komplisert. Ved å lese denne guiden og følge instruksjonene er du allerede kvalifisert som en junior trippsitter. Med mer erfaring og kunnskap kan man hjelpe den reisende komme enda lengre og få mer utbytte av opplevelsen, men det er ikke et krav for å komme i gang. Informasjonen i denne artikkelen er basert på egne erfaringer og gode bøker som Psychedelic Explorer’s Guide og Psychedelic Psychotherapy. Det er tre trinn i en terapeutisk psykedelisk prosess, og alle tre er like viktige. Det første man begynner med er forberedelse.

Forberedelse

Grunnregler

Begynn med noen grunnregler. Når en person er under påvirkning av psykedeliske stoffer kan det være fryktelig vanskelig for personen å forstå sammenhengende setninger og konsepter. I tillegg går man gjennom bølger av skepsis og mistro, så dette er ikke et godt tidspunkt å introdusere nye regler. Konsepter man tidligere har snakket om, derimot, vil høres kjent ut og vil derfor være lettere å følge. Derfor er det viktig å snakke om følgende grunnregler i forkant som man kan referere til om nødvendig.

Jeg setter alltid følgende grunnregler:

  • Hvis jeg oppfatter at du blir redd, kan vi fokusere på pusten sammen for å jorde opplevelsen
  • Du får ikke forlate området uten min tillatelse
  • Du får ikke skade deg selv, meg eller ting
  • Ingen seksuell kontakt, men all annen kontakt er OK

Intensjon

Intensjonen er grunnen til at man ønsker å innta stoffene i utgangspunktet. Hvis den reisende har en intensjon, men ikke ønsker å dele dette med tripsitteren, kan dette gi et dårligere sluttresultat. Å stole på sin tripsitter er viktig for å kunne dykke dypt nok. Sett av litt tid i forkant til å snakke om intensjonen.

Trippen

Når den reisende er under påvirkning er det viktig å la ham/henne få følge sin egen vei. Det kan være veldig fristende å “hjelpe” personen til å komme frem til konklusjoner eller dytte dem i retning av det du mener er problemet personen bør fokusere på. De reisende er tidvis veldig oppmerksomme på andres intensjoner og kan oppfatte dette distraherende, eller som manipulerende. Her er noen tips til hva man bør gjøre og ikke gjøre.

Gjør dette:

  • Vær støttende, men ikke styrende
  • Vær myk og mild
  • Vær forståelsesfull og vennlig
  • Vær villig til å endre og slå musikk av eller på (og respekter alltid valgene deres)
  • Tilby tepper, vann og eller frukt/nøtter hvis du tror personen ønsker dette
  • Vær villig til å ringe ambulanse som en siste utvei

Ikke gjør dette:

  • Vær nedlatende, aggressiv, irritert eller stresset
  • Trekk frem vanskelige eller emosjonelle tema
  • Avvis det den reisende sier som verdiløst, dumt, umodent eller at personen “bare er høy”
  • Spør om de har det bra eller hvordan de har det (det kan trigge usikkerhet)
  • Gjør en stor sak ut av det hvis de søler eller ødelegger noe, snakker for høyt, har det vanskelig, kaster opp, gråter osv.
  • Gjør ting som tiltrekker oppmerksomhet fra andre i offentlighet
  • Forlat dem før effekten er over (sett av nok tid)

Integrasjon

Hvis man vil konvertere innsikt fra en psykedelisk opplevelse om til endringer i livet, må man jobbe med dette. Det er mye man kan gjøre som er nevnt i denne artikkelen, men et absolutt minimum er å snakke om opplevelsen i etterkant. Oppmuntre den reisende til å fortelle om opplevelsen og still oppfølgingsspørsmål. Vær positiv til tolkninger og åpen for muligheter. Om noe er sant eller ikke har ikke så mye å si. Det handler om hva som kan resultere i endringer i det virkelige livet.

Trenger du mer støtte?