Många människor har frågor relaterade till själva processen med psykedelisk assisterad terapi och hur den genomförs i praktiken. När jag skulle prova processen på mig själv att sluta röka cigaretter efter 18 år, var det mycket information jag var tvungen att gå igenom. Även om det finns variationer mellan studieprotokoll och vissa förändringar har skett sedan 1960-talet, finns det fortfarande vissa element som förblir desamma. Jag kommer att ta upp dessa gemensamma nämnare här.
Kompetens
Det första steget är att kvalificera sig för psykedelisk assisterad terapi. Du kommer ofta att få ett gäng blanketter att fylla i, fokuserade på fysisk och psykisk sjukdomshistoria. Kandidater som har upplevt psykos eller bipolär sjukdom, eller har det i sin nära familj (föräldrar eller syskon), diskvalificeras. Det finns dock många personer som har haft psykotiska upplevelser och bipolär sjukdom som säger att de har haft goda terapeutiska effekter av psykedeliska upplevelser. Världens mest erfarna forskare på området, Stanislav Grof, menar att det fungerar som terapi även för den gruppen. Jag anser att denna grupp är diskvalificerad av två skäl. Det första är att det finns en större risk för att symtomen förvärras över en tid och att denna grupp ofta kräver många behandlingar och närmare psykiatrisk uppföljning. Och eftersom det är en riskgrupp är chansen också större att studien och forskningen riskeras genom att få negativ pressbevakning.
I tillegg er det vanlig å diskvalifisere pasienter med høyt blodtrykk, hjerterytmeforstyrrelser eller andre hjerte- og karsykdommer. For MDMA er det en direkte farmakologisk sammenheng da noen av bivirkningene til MDMA er økt puls, blodtrykk og kroppstemperatur. For psilocybin og LSD har det med at enhver mental påkjenning også er en fysisk påkjenning. I tillegg vil terapeuten gå gjennom hvilke medisiner man eventuelt går på og be en om å slutte med de som har interaksjoner, og da spesielt antidepressiva (les mer om hvilke i denne grundige gjennomgangen her).
Avsiktsinställning
Etter man er kvalifisert, begynner intensjonssettingen. Dette handler om å definere målet eller intensjonen med den psykedeliske opplevelsen sammen med en terapeut. For meg var intensjonen noe så enkelt som det å slutte å røyke. Når det er definert, begynner man å forberede seg. Det kan man gjøre ved å snakke om det med sin terapeut og andre, og ved å ta inn ny informasjon. Jeg snakket mye med min samboer og leste for eksempel en ny røykeslutt-bok. Deretter vil man jobbe med å få intensjonen sin “top of mind” før opplevelsen. Det gjorde jeg ved å sitte i stillhet og tenke på min intensjon i 5 minutter hver morgen i to uker før opplevelsen. I tillegg planla jeg litt mindre å gjøre de siste dagene før opplevelsen for ikke å bli for distrahert av andre ting. Dette gjøres i samarbeid med en terapeut.
Läs om de alternativ som finns inom psykedelisk terapi
Själva upplevelsen
Själva upplevelsen sker ofta på en klinik eller sjukhus där du dyker upp på morgonen på fastande mage. Rummet vill gärna inredas lite hemtrevligt med soffa, några bilder på väggarna och stolar där terapeuterna sitter. Du kommer att få medicinen och har ca. 30-60 minuter att prata och reflektera över din avsikt innan läkemedlet träder i kraft.
När du börjar känna effekterna kommer du att vilja ligga ner och koppla av på soffan. I takt med att effekten ökar ytterligare får du hjälp att ta på dig hörlurar med avslappnande musik och sömnmask. Kombinationen av en sömnmask och musik gör att du kan fokusera på dig själv och inte bli distraherad av din omgivning. Du kommer för det mesta att ligga på soffan med hörlurar och sömnmask, och ta en paus var eller varannan timme för att dricka lite vatten/te, äta lite frukt eller gå på toaletten. Om du vill prata med terapeuten kan du ta bort sömnmasken och hörlurarna när som helst. Terapeuten kommer alltid att vara i rummet, och det är terapeutens ansvar att hålla dig säker och tillgodose alla dina behov under upplevelsen. Det är lämpligt att ha penna och papper tillgängligt om du vill skriva eller rita. Efter att effekten avtagit kommer du att kunna sitta och prata med terapeuten eller på annat sätt göra vad du vill, så länge du inte lämnar rummet.
Läs om kostnaden för psykedelisk terapi
Integration
Hoveddelen av arbeidet starter etter den psykedeliske opplevelsen, og nå begynner man å jobbe med hvordan man kan integrere opplevelsen inn i hverdagen. Her vil man ha 2-3 oppfølgingstimer med terapeuten for å hjelpe med integrasjonen og svare på spørsmål. Deretter gjentas prosedyren kanskje to ganger til om pasienten ønsker dette, med 4-6 ukers mellomrom. Dette gir pasienten tid til å la innsikten fra den første behandlingen falle til ro og integrere. Les mer i artikkelenHva er integrasjon av en psykedelisk opplevelse?